India. Part 8. HYA. Викладачі академії // Преподаватели.

 2. Surinder Singh - Суріндер, один з тих вчителів, кого найбільше поважають в Рішикеші, майстер Рейки. Суріндер не просто викладач, він Майстер, Гуру, Духовний наставник, справжній йог. Йога у Суріндера не обмежується 2-ма годинами асан, навпаки вона продовжується далі, перетікає і вливається у все його життя, він може просто їхати по вулиці на свому скутері - і це буде йога. Він став моїм улюбленим викладачем. На першому занятті я одразу відмітила - він Справжній, хоча про те, хто він і яке місце займає серед йогів Рішикешу я тоді ще не знала.

   "Тіло людини - це храм його душі", - каже Суріндер і саме з таким відношенням підходив до всіх своїх занять.

*****

2. Surinder Singh - Суриндер, один из тех учителей, кого больше всех уважают в Ришикеше, мастер Рейки. Суриндер не просто преподаватель, он Мастер, Гуру, Духовный наставник, настоящий йог. Йога у Суриндера не ограничивается 2-мя часами асан, наоборот она продолжается дальше, перетекает и вливается во всю его жизнь, он может просто ехать по улице на своем скутере - и это будет йога. Он стал моим любимым преподавателем. На первом занятии я сразу заметила - он Настоящий, хотя про то, кто он и какое место занимает среди йогов Ришикеша я тога еще не знала. 

   «Тело человека – это храм его души», - говорит Суриндер и именно с таким

отношением подходил ко всем своим занятиям.

   Суріндер викладав у нас асани - ми менше займались відстройками, хоча вони теж були, більше практикували. Наприкінці кожного заняття Суріндер проводив духовно-філософські повчання. Найцікавіше те, що кожне заняття він говорив саме ті слова, котрі були необхідні саме в той день. Він відчуває людей. В його присутності стає так легко на душі.

India. Part 7. HYA. Викладачі академії // Преподаватели.

Декілька постів про наших викладачів в Himalayan Yoga Academy.

 1. Ashish Sharma - Ашиш Шарма, викладач структурної постановки асан. Займається йогою з дитинства, виклаає з 2000 року. Майстер відстройки. Помічник у розумінні свого тіла.    

   Простішими словами, якщо ти хочеш стати пілотом, тобі спочатку необхідно вивчити усю конструкцію літака, що куди тиснути, що куди повертати. Ашиш як раз та людина, котрий знає кожен гвинтик в машині під назвою Людина. Він насправді майстер своєї справи. З таким вчителем стає спекотно від найпростіших асан. Улюблена асана Ашиша - Собака мордою вниз. 

   Заняття з Ашишем - це лакмусовий папірець, що виявляє кільість Его в тобі. Ми намагаємось скрутитись в складні пози, як на картинках, не зважаючи на особисту підготовку і наше тіло. Ми забули, що означає слухати своє тіло. Наше Его нашіптує нам - давай, ти можеш, покажи всім клас, а тіло страждає, якщо цей клас ти показуєш неправильно. Це і є йога. Коли ти працюєш з собою, з его, зі своєю свідомістю. Нехай ти виконуєш гірше за усіх, нехай ти взагалі ще тільки починаєш і нічого не вмієш - але ось, у цій першій битві з Его - ти вже переможець!

RU// Несколько постов о наших преподавателей в Himalayan Yoga Academy.

   1. Ashish Sharma - Ашиш Шарма, преподаватель структурной постановки асан. Занимается йогой с детства, преподает с 2000 года. Мастер отстройки. Помощник в понимании своего тела.

   Проще говоря, если ты хочешь стать пилотом, тебе вначале нужно изучить всю конструкцию самолета, что и куда нажимать, что куда поворачивать. Ашиш как раз тот человек, который знает каждый шурупчик в машине под названием Человек. Он по-настоящему мастер своего дела. С таким учителем становится жарко от самых простых асан. Любимая асана Ашиша - Собака мордой вниз.

   Занятия с Ашишем - это лакмусовая бумажка, которая показывает количество Эго в тебе. Мы стараемся скрутиться в сложные позы, как на картинках, не смотря на собственную подготовку и наше тело. Мы забыли, что значит слушать свое тело. Наше Эго шепчет нам - давай, ты можешь, покажи всем класс, а тело страдает, если этот класс ты показываешь не правильно. Это и есть йога. Когда ты работаешь с собою, с эго, с своим сознанием. Пусть ты делаешь хуже всех, пусть ты вообще еще только начинаешь и ничего не умеешь - но вот, в этой первой битве с Эго - ты уже победитель! 

На заняттях Ашиш не дозволяв нам фотографувати, адже замість того, щоби сприймати і запам'ятовувати ми б займались зйомкою. Тому на заняттях ми фотографували тільки потайки, проте нам пощастило святкувати з ним Хепі Холі. В кожного тепер є такі фото з різнобарвним щасливим Ашишем.

*****

На занятиях Ашиш не разрешал нам фотографировать, так как вместо того, чтобы воспринимать и запоминать мы бы занимались съемкой. Поэтому на занятиях мы фотографировали только втайне, но нам повезло праздновать с ним Хеппи Холи. У каждого теперь есть такие фото с разноцветным счастливым Ашишем.

India. Дивний світ // Странный мир

   "Це дуже дивний світ: якщо ви нещасні, якщо ви страждаєте, ніхто вам не скаже, що хтось прополоскав вам мізки, що хтось вас загіпнотизував. Але якщо ви посміхаєтесь, радісно танцюєте на вулиці, співаєте пісню, люди будуть шоковані. Вони скажуть: "Що ви робите? Хтось прополоскав вам мізки - вас загіпнотизували, або ви зійшли з розуму?"

    В цьому дивному світі страждання приймається як природній стан."

Ошо

  "Это очень странный мир: если вы несчастны, если вы страдаете, никто вам не скажет, что кто-то промыл вам мозги, что кто-то вас загипнотизировал. Но если вы улыбаетесь, радостно танцуете на улице, поете песню, люди будут шокированы. Они скажут: «Что вы делаете? Кто-то промыл вам мозги — вас загипнотизировали, или вы сошли с ума?»

   В этом странном мире страдание принимается как естественное состояние."

Ошо

India. HYAcademy. Очікування // Ожидания.

   "Очікування - це стан розуму. В його основі лежить бажання опинитись в майбутньому; ви не хочете жити в Зараз. Вас не задовільняє те, що у вас є, ви хочете заволодіти тим, чого у вас немає.

   Коли ви чогось очікуєте, ви несвідомо провокуєте внутрішній конфлікт між станом тут і зараз, котре не влаштовує вас, і уявним майбутнім, опинитись в котрому ви мрієте. В результаті ви втрачаєте теперішнє, знижуючи тим самим якість свого життя."

Екхарт Толлє

   Коли в перший день в академії мене запитали чого я очікую від навчання, я не знала що сказати. Я раптом зрозуміла, що насправді нічого не очікую.

  Нічого не очікувати - це стало моїм першим досвідом. Я вирішила приймати все, що посилатиме мені життя, без оцінювань та порівнянь. Інакше, концентруючись на майбутньому, я ризикувала втратити теперішнє, ризикувала прогавити щось важливе. Щось, що Тут і Зараз.

*****

   "Ожидание — это состояние разума. В его основе лежит желание оказаться в будущем; вы не хотите жить в Сейчас. Вас не удовлетворяет то, что у вас есть, вы хотите завладеть тем, чего у вас нет.

  Когда вы чего-то ждете, вы неосознанно провоцируете внутренний конфликт между положением здесь и сейчас, которое вас не устраивает, и мнимым будущим, оказаться в котором вы так мечтаете. В итоге вы теряете настоящее, немыслимо снижая тем самым качество своей жизни."

Экхарт Толле

   Когда в первый день в академии меня спросили чего я ожидаю от обучения, я не знала, что сказать. Я внезапно поняла, что на самом деле ничего не ожидаю.

   Ничего не ожидать - это стало моим первым опытом. Я решила принимать все, что будет посылать мне жизнь, без оценок и сравнений. Иначе, концентрируясь на будущем, я рисковала упустить настоящее, рисковала проворонить что-то важное. Что-то, что Здесь и Сейчас.

India. Part 6. First day in Himalayan Yoga Academy.

   Перший день навчання в Himalayan Yoga Academy - церемонія відкриття і знайомство.

***

RU// Первый день учебы в Himalayan Yoga Academy - церемония открытия и знакомство.

В перший день навчання усіх нас зібрали в великій круглій залі для медитацій, що на першому поверсі. В цій залі є спеціальні ніші для медитацій. В І ндії, а особливо в ашрамах прийнято сидіти на підлозі - тому в нас замість стільчиків - маленькі червоні подушечки. Насправді це набагато корисніше, особливо якщо ти сидиш так здитинства.

***

RU// В первый день учебы всех нас собрали в большом круглом зале для медитаций, расположенной на первом этаже. В этом зале есть специальные ниши для медитаций. В Индии, а особенно в ашрама принято сидеть на полу - поэтому у нас вместо стульчиков - маленькие красненькие подушечки. На самом деле, это намного полезней, особенно если ты сидишь так с детства.

 Нам представили команду академії - керівників, а також інших менеджерів по нашому щастю. Ну і не забули про керівників Kriya Yoga Ashram, в котрому ми проживали цих 5 тижнів.

***

RU// Нам представили команду академии - руководителей, а также других менеджеров по нашему счастью. Ну и не забыли про руководителей Kriya Yoga Asram, в котором мы жили эти 5 недель.

Притча: Р.Бах "Ілюзії,..." // Притча: Р.Бах "Иллюзии,..."

   

"Я відштовхнусь від глибини, 

і нехай потік несе мене туди, куди принесе.

Якщо я чеплятимусь за дно, я помру від нудьги".

***

"Я оттолкнусь от дна, 

и пусть поток несет меня туда, куда принесет. 

Цепляясь за дно, я умру от скуки».

   Він казав їм: "Кожен з нас владен вибирати для себе здоров'я чи хворобу, багатство чи бідність, свободу чи рабство. Тільки ми самі розпорядковуємось цим, і ніхто інший".

   І мірошник сказав йому:" Вам легко казати, Вчитель, адже, навідміну від нас, вас направляють зверху, і вам немає необхідності працювати, як працюємо ми. Людина повинна працювати, щоби жити в цьому світі".

   Вчитель відповідав йому так: "Колись на дні великої кришталевої річки жили деякі істоти, там було село.

   Течія ріки беззвучно неслась над усіма ними, молодими та старими, багатими та бідними, хорошими та поганими. Потік нісся своїм шляхом, він знав лише своє кришталеве річище.

   Кожна з цих істот по-своєму чеплялась за кущі та каміння на глибині річки, з свого народження вони вчились чинити опір струмку, оскільки це був єдиний відомий їм спосіб життя.

   Але один з них, зрештою, сказав: "Я втомився чеплятись за дно. Хоч я і не можу бачити це на власні очі, але я все-таки вірю в те, що струмок знає, куди він тече. Я відштовхнусь від глибини, і нехай він несе мене туди, куди принесе. Якщо я чеплятимусь за дно, я помру від нудьги".

   Решта істот засміялись і сказали " Дурнику! Відштовхнись від глибини, і  потік, котрий ти так шануєш, зажбурне тебе на скелі і розіб'є, і ти помреш швидше аніж від нудьги!"

   Але йому було байдуже, він глибоко вдихнув, відштовхнувся від дна, і течія понесла його на скелі.

    Однак, так як ця істота не почала знову хапатися за каміння та кущі, струмок підняв її понад глибиною та більше не кидав на скелі.

   А істоти, котрі жили нижче за течією і не знали його, закричали :"Дивться, диво! Така ж істота, як ми, але летить! Дивіться, ось месія, котрий прийшов, щоби усіх нас спасти!"

   Але той, котрого ніс струмок, сказав: " Я месія не більше, аніж ви. Ріка тільки чекає, щоби підняти нас, якщо ми насмілимось відштовхнутись від дна. Наша єдина ціль, це подорож, це пригода".

Річард Бах

Ілюзії, або пригоди вимушеного Месії

*****

   RU// Он говорил им: «В каждом из нас заключена власть выбрать для себя здоровье или болезнь, богатство или бедность, свободу или рабство. Только мы сами распоряжаемся этим, и никто другой».

India. Part 5. Rishikesh. Ram Jula.

   Біля мосту Рам Джула в Рішикеші, на східному березі Ганги розташований духовний комплекс Сварг Ашрам. Він складається з храмів, ашрамів і гхатів - ритуальних сходинок, що ведуть до річки. Навідміну від мосту Лакшман Джули, на Рам Джулі немає мавп, проте в садах близько храмів їх безліч. 

   Мої улюблені - лангури. Вони не такі нахабні, як руді мавпи, часто навіть бояться підходити близько до людей. Вони дуже симпатичні і навіть трохи гламурні.

*****

   RU// Возле моста Рам Джула в Ришикеше, на восточном берегу Ганги размещается духовный комплекс Сварг Ашрам. Он состоит из храмов, ашрамов и гхатов - ритуальных ступенек, которые ведут к реке. В отличие от моста Лакшман Джулы, на Рам Джуле нет обезьян, зато в садах вблизи храмов их много.

   Мои любимые - лангуры. Они не такие наглые, как рыжие обезьяны, часто даже боятся подходить близко к людям. Они очень симпатичные и даже немного гламурные.

 Ось така вона лангурна гламурність :)  Ці мавпи - справжні актриси. 

Це ж треба так складати лапи!

***

RU// Вот такая она лангурная гламурность :) Эти обезьяны - настоящие актрисы. 

Нужно же уметь так складывать лапки!

А ось тут цікаве фото вийшло - доки індієць годує маленких лангурів, той що в центрі простягає до нього лапу - благає їжі наче жебрак. 

***

RU//  А вот здесь интересное фото вышло - пока индиец кормит маленьких лангуров, тот что в центре протягивает к нему лапу - просит еды как нищий.

   

Вішну(охоронець всесвіту) і його дружина Лакшмі (богиня процвітання) на семиголовому змії Шешу, його ще називають Ананта-Шешу(уособлення вічного часу). З пупа Вішну росте лотос, на квітці якого сидить Брахма (Бог-творець). У Вішну чотири руки, в котрих він тримає черепашку та метательний диск. Ця статуя пов'язана з міфом, за яким наприкінці кожного світового циклу Вішну вбирає в себе Всесвіт та поринає у сон; коли він просинається і замислює нове творіння, з його пупа виростає лотос, а з лотосу з'являється Брахма, що виконує акт створення. 

***

RU//  Вишну и его жена Лакшми на семи-головом змее Шешу, его еще называют Ананта-шеша. Из пупа Вишну растет лотос, на цветке которого восседает Брахма. У Вишну четыре руки, в которых он держит раковину и метательный диск. Эта статуя связана с мифом, согласно которому в конце каждого мирового цикла Вишну вбирает в себя Вселенную и погружается в сон; когда он просыпается и замышляет новое творение, из его пупа вырастает лотос, а из лотоса появляется Брахма, выполняющий собственно акт творения.

    

Аюрведа: Вплив часу // Влияние времени

   Аюрведа каже, що від багатьох хвороб людина може позбавитись змінивши лише режим дня або ж, коли почне раніше вставати. Людина пов'язана з усім, що тільки існує в Природі та у Всесвіті, а особливо з Сонцем та Місяцем. Тому давня наука радить вставати до світанку. Думаю наші бабці-дідусі так і робили, вони вставали з півнями, а це десь близько 4-5 годин ранку. Але з появою електрики світ кардинально змінився. Проте Сонце залишилось собою.

   Кожна година ранку в аюрведі відповідає якимось накопиченням або навпаки втратам. Важливо зрозуміти що ми маємо і чого хочемо та порівняти це з часом, коли ми прокидаємось чи вірніше сказати встаємо з ліжка. І щоби щось змінити, виявляєтья необхідно вставати до 6 ранку. 

*****

   RU// Аюрведа говорит, что от многих болезней человек может избавиться одной только сменой режима дня и ранним подъёмом. Человек связан со всем, что только существует в Природе и во Вселенной, а особенно с Солнцем и Луной. Поэтому древняя наука советует вставать до рассвета. Думаю наши бабушки-дедушки так и делали, они вставали с петухами, а это где-то около 4 - 5 часов утра. Но с появлением электричества мир кардинально изменился. Хотя Солнце осталось прежним.

   Каждый час утра в аюрведе соответствует определенным накоплениям или наоборот потерям. Важно понять что мы имеем и чего хотим и посмотреть как это соотносится с временем нашего пробуждения ото сна. И чтобы что-то изменить, оказывается нужно вставать до 6 утра. 

   Підйом з 3 до 4 ранку сприяє ефективній медитації (рекомендується тільки для просунутих, звичайним людям може бути шкідливим). Ті, хто здатен вставати в цей час також мають достатньо сил, щоби осягнути свою духовну природу. 

   Підйом з 4 до 5 ранку сприяє накопиченню сили для управління іншими люльми (корисний для керівників). Ті, хто встають в цей час здатні з песимістів стати глибокими оптимістами.

   Саме в цей час Земля перебуває в стані оптимізму. Усі птахи відчувають це і починають співати. Ті люди, котрі прокидаються в цей час здатні бути хорошими поетами, композиторами, музикантами, співаками, а також просто оптимістичними людьми. Цей час ще не призначений для активної діяльності, можна читати духовні книжки або бажати усім людям щастя.

   Підйом з 5 до 6 ранку сприяє накопиченню сили для управління власним життям і одужанню від хвороб (рекомендується людям, що потребують зцілення). 

   В цей час Сонце ще не активне, а Місяць вже не активний, тому розум стає дуже чутливим до будь-якої інформації і вона швидко відкладається в пам'яті. Це найкращий час для вивчення нового.

India. Risikesh.

"Усвідом, що твоє Вище "Я" - це також Вище "Я" усіх істот і що всі істоти перебувають в тобі. Сповнюйся вічним блаженством - зараз!

Свамі Шивананда

"Осознай, что твоё Высшее "Я" - это также Высшее "Я" всех существ и что все существа пребывают в тебе. Живи в вечном блаженстве - сейчас!

Свами Шивананда

До мавп близько не підхожу, але обожнюю їх фотографувати. Цей мавп - дуже мудрий, очі як в людини.

RU// К обезьянам близко не подхожу, но обожаю их фотографировать. Этот обезьян - очень мудрый, глаза как у человека. 

India. Rishikesh. Here and Now.

"Бажання  та відраза, симпатії та антипатії, любов та ненависть - все це ознаки розуму. Ви - це не ваш розум. Вийдіть поза межі цих протилежностей та сповнюйтесь блаженства."

Свамі Шивананда - Йога та сила думки

"Желание и отвращение, симпатии и антиатии, любовь и ненависть - всё это атрибуты ума. Вы - не ваш ум. Выйдите за пределы этих противоположностей и живите в блаженстве". 

Свами Шивананда - Йога и сила мысли

Облізлі стіни, навколо сморід, мавпи, коров'яче гівно на дорозі - це Індія. Але чомусь так радісно. Я тільки тепер зрозуміла - це так як в дитинстві, коли твій мозок ще не розділяє на гарне/противне, добре/зле, коли ти лізеш у болото, приходиш до дому весь брудний та кожного разу з дірками в одязі - але ти щасливий, ти і природа - одне ціле. Лише подорослішав, починаєш обходити стороною ті місця, де раніше грався з дітьми, котрих зараз теж волієш сторонитись.

RU// Облезлые стены, вокруг вонь, обезьяны, коровье говно на дороге - это Индия. Но почему-то так радостно. Я только теперь поняла - это как в детстве, когда твой мозг еще не разделяет на красивое/противное, доброе/злое, когда ты лезешь в болото, приходишь домой весь грязный и каждый раз с дырками в одежде - но ты счастлив, ты и природа - одно целое. Только повзрослев, начинаешь обходить те места, где раньше играл с детьми, которых сейчас тоже предпочитаешь сторониться.

India.Part 4. Rishikesh. Lakshman Jula - Ram Jula.

Дорога від моста Лакшман Джула до Рам Джула. Це справжня подорож. Половину цієї дороги займає базар, тому замість очікуваних 30 хвилин можна йти 2 години. Тут і базар, і кафешки з ресторанчиками, і йога класи, і ашрами, і храми, і гест-хауси. Дивно, як стільки всього може вміститись на одній вулиці!

RU// Дорога от моста Лакшман Джула до Рам Джула. Это настоящее путешествие. Половину этой дороги занимает базар, поэтому вместо ожидаемых 30 минут можно идти 2 час. Здесь и базар, и кафешки с ресторанчиками, и йога классы, и ашрамы, и храмы, и гест-хаусы. Удивительно, как может столько всего поместиться на одной улочке?

Позаду мене індієць несе коробку з паперами. Це він продає мапи Рішикешу і листівки. Таке собі дежавю. Колись і я колекціонувала різноманітні листівки, думаю, що в кожного вдома ще можна нарити такі в конвертах листівки-фото відомих міст. А мапи у нас зараз в кожного в телефонах. Правда багато індусів мають ще фотоапарати з плівкою, такі як у нас колись Kodac. І телефони в них простіші. Проте, якщо вони починають фотографуватись, то це ціле модельне шоу :) 

RU// Позади меня индиец несет коробку с бумагами. Это он продает карты Ришикеша и открытки. Такое дежавю. Когда-то и я коллекционировала различные открытки, думаю, что у каждого дома еще можно нарыть такие в конвертах открытки-фото известных городов. А карты у нас сейчас у каждого в телефонах. Правда, у многих индусов фотоаппараты пленочные, такие как у нас когда-то Kodac. И телефоны у них попроще. Зато, если они начинают фотографироваться, то это целое модельное шоу :)

 Місцеве населення часто можна побачити в Ганзі. Вважається, що ріка може вилікувати будь-які хвороби. Проте індуси часто тут просто миються.

RU// Местное население часто можно увидеть в Ганге. Считается, что река может вылечить любые болезни. Хотя индусы часто тут просто моются. 

 Жінка біля річки продає пластикові пляшки для води і їжу для риб. Ось так просто на землі. А риби в Ганзі безліч. В Рішикеші в кафешках тільки вегетаріанське меню і рибу вони не їдять, а навпаки годують. Вважається, що погодувавши тварин можна почистити собі карму.

RU// Женщина возле реки продает пластиковые бутылки и еду для рыб. Вот так просто на земле. А рыб в Ганге не сосчитать. В Ришикеше в кафешках только вегетарианское меню и рыбу они тоже не едят, а даже наоборот кормят. Считается, что покормив животных можно почистить себе карму.

India.Part3. Rishikesh. Lakshman Jula / 24 photo

   Після того, як ми поселились в Kriya Yoga Asram, ми мали ще 2 дні вільного часу до навчальних курсів, тому вирішили прогулятись вже відомим нам маршрутом від Лакшман Джули до Рам Джули. В Рішикеші це відомі 2 мости між якими розташований йогівсько-бекпекерський квартал. Минулої поїздки до Індії на цьому маршруті ми натерли багато мозолів, адже ходили там практично щодня.
   Є місця, у котрі приємно повертатись. Рішикеш - це одне з таких місць. Мабуть ми залишили там частинку себе. А ще ми мріяли сюди повернутись та повчитись в якомусь ашрамі. Мрії збулись неочікувано швидко! Я навіть вивела свою формулу здійснення мрій - вона у 4 рази швидша ніж я мрію насправді.

   RU//   После того, как мы поселились в  Kriya Yoga Asram, у нас было еще 2 дня свободного времени до курса, поэтому мы решили прогуляться уже известным нам маршрутом от Лакшман Джулы до Рам Джулы. В Ришикеше это 2 известных места между которыми расположен йоговско-бэкпекерский квартал. В прошлую нашу поездку в Индию на этом маршруте мы натерли много мозолей, так как ходили там практически каждый день. 
   Есть места, в которые приятно возвращаться. Ришикеш - это одно из таких мест. Наверное мы оставили там частичку себя. А еще мы мечтали сюда вернуться и поучиться в каком-то ашраме. Мечты сбылись неожиданно! Я даже вычислила свою формулу осуществления мечтаний - она в 4 раза быстрее чем я мечтаю на самом деле :)

Вулиця, на котрій розташований Kriya Yoga Ashram.

RU// Улица, на которой расположен Kriya Yoga Ashram.

Контейнер з фруктами :) Мене привабила продавець. Нажаль не вдалось зробити фото, коли вона сиділа. Але в Індії часто можна побачити продавця, котрий сидить НА прилавку в лотосі :), а не стоїть за прилавком.

RU// Ларёк с фруктами :) Меня привлекла продавщица. К сожалению, не удалось сфотографировать её, когда она сидела. Но в Индии часто можно увидеть продавца, который сидит НА прилавке в лотосе :), а не стоит за прилавком.

.

По дорозі від Kriya Yoga Ashram до моста Лакшман Джула. Там, де є вільне місце - завжди мавпи. Вони прикольні. А ще в Рішикеші є жовто-блакитні смітники.

RU// По дороге от Kriya Yoga Ashram к мосту Лакшман Джула. Там, где есть свободное место - там всегда обезьяны. А еще в Ришикеше есть желто-голубые мусорники. 

Маленький мавп.

2 маленьких мавпа і мамаша.

India. Part 2. Kriya Yoga Ashram

   Усі 5 тижнів навчання ми жили в Kriya yoga ashram, що знаходиться в районі Тапован між двома мостами Рам Джула і Лакшман Джула. Гімалайська академія йоги переїхала сюди  на початку 2015 року, раніше вона розташовувалась на протилежному березі річки Ганга, в Сварг ашрамі. 

   Крія йога ашрам має невелику територію, проте зручно, що все в одному місці: кімнати, йога-хол, зал для лекцій, зал для медитацій і столова. Плюс шикарна кругла конструкція з куполом зверху, завдяки котрій всередині відчуваєш себе як в храмі. Ашрам має 3 поверхи та 2 на даху, де можна теж займатись йогою, медитувати чи просто насолоджуватись горами і Гангою.

   RU// Все 5 недель обучения мы жили в Kriya yoga ashram, который находится в районе Тапован между двумя мостами Рам Джула и Лакшман Джула. Гималайская академия йоги переехала сюда в начале 2015 года, раньше она располагалась на противоположном берегу реки Ганга, в Сварг ашраме.

   Крия йога ашрам имеет небольшую территорию, зато удобно, что все в одном месте: комнаты, йога-холл, зал для лекций, зал для медитаций и столовая. Плюс шикарная круглая конструкция с куполом сверху, благодаря которой чувствуешь себя как в храме. Ашрам имеет 3 этажа и 2 на крыше, где можно тоже заниматься йогой, медитировать или просто наслаждаться горами и Гангой.

Скляна прибудова зверху - це зал для лекцій. Наш улюблений, адже там було завжди тепло і сонячно, а ще там підлога з червоним килимом, на котрому можна було провалятись :)

RU// Стеклянная пристройка сверху -это зал для лекций. Наш любимый, так как там всегда было тепло и солнечно, а еще там пол с красным ковром, на котором можно поваляться :)

India. Himalayan yoga academy.

   Декілька слів про Гімалайську академію йоги. Це школа з моделлю навчання "гуру-садхака", в котрій йогу викладає не один гуру, а багато! В нас було близько 10 вчителів, кожен з них професілнал у своїй сфері: асани, пранаяма, шаткарма, медитація, філософія, анатомія... Академія знайомить з різноманітними стилями йоги, стилями викладання від різних гуру, різними практиками медитацій, дає теоретичні та практичні знання по методиці  викладання, структурній постановці асан, побудові послідовностей та ще багато іншого. В академії кожен зможе знайти те, що ближче до душі, обрати свій шлях. Це гарний початок для тих, хто планує стати інструктором або тих, хто вже інструктор, але без сертифікату:)

   Життя зажбурнуло мене в Гімалайську академію йоги випадково, адже я не планувала стати інструктором. Про це мріяв мій чоловік, а я вирішила поїхати з ним. Вирішила прийняти усе, що посилатиме мені життя. І я не жалкую, бо займаючись йогою трохи більше року мені дійсно не вистачало знань. І вже в академії я зрозуміла наскільки я мало знаю про йогу і наскільки неправильно все роблю. Я щаслива, що дізналась про це всього лиш на другому році практики :)

http://yogaacademy.in/ru/why

   RU// Несколько слов о Гималайской академии йоги. Это школа с моделью обучения "гуру-садхака", в которой йогу преподает не один гуру, а много! У нас было около 10 учителей, каждый из них профессионал в своей сфере: асаны, пранаяма, шаткарма, медитация, философия, анатомия... Академия знакомит с различными стилями йоги, стилями преподавания разных гуру, разными практиками медитаций, дает теоретические и практические знания по методике преподавания, структурной постановке асан, построению последовательностей и еще много другого. В академии каждый может найти то, что ближе его душе, выбрать свой путь. Это хорошее начало для тех, кто планирует стать инструктором или для тех, кто уже инструктор, но еще без сертификата :)

   Жизнь закинула меня в Гималайскую академию йоги случайно, так как я не планировала стать инструктором. Об этом мечтал мой муж, а я решила поехать с ним. Решила принять все, что будет посылать мне жизнь. И я не жалею, так как прозанимавшись йогой немного большим года мне действительно не хватало знаний. И уже в академии я поняла насколько мало я знаю о йоге и насколько неправильно я все делаю. Я щаслива, что узнала об этом всего лишь на второй год своей практики:)

India. Part 1

    Це наша друга подорож до Індії. Минулого разу ми подорожували бекпекерами в 2011р. і тоді наш маршрут пролягав через відомі індійські міста Делі-Кхаджурахо-Агра-Джайпур-Рішикеш. Ми познайомились з культурою Індії, її пам'ятками та архітектурою. Метою другої нашої поїздки стало навчання в Гімалайській академії йоги в Рішикеші. Я називаю цю подорож - Подорож в середину себе.

   RU// Это второе наше путешествие в Индию. В прошлый раз мы путешествовали бэкпекерами в 2011г. и тогда наш маршрут проходил через известные индийские города Дели-Кхаджрахо-Агра-Джайпур-Ришикеш. Мы познакомились с культурой Индии, её памятниками и архитектурой. Целью второй нашей поездки стала учеба в Гималайской академии йоги. Я называю это путешествие - Путешествие внутрь себя.

В аеропорту Делі ми зустріли пам'ятник з ось такими чоловічками, схожими на Ганді :) думаю йоги здогадаються - це Сур'я Намаскар, найпопулярніша послідовність асан.

А ще в аеропорту підлога вкрита килимами.  Дуже незвично.

RU// В аэропорту Дели мы увидели памятник Сурья Намаскар. А еще весь пол застлан коврами. Непривычно очень.

Intro// Передмова // Введение

   На ідею створення блогу мене надихнула подруга-львів'янка. Я збиралася на навчання в Індію, а в наш час гаджетів та всесвітнього павутиння було би злочином не написати про це. Проте індійський "ві-фі" не дозволив мені описувати подорож в режимі щоденника. Та я й не жалкую. Неможливо одночасно дивитись у вікно і писати про те, що ти бачиш. Або те або інше. Інакше ризикуєш проґавити щось важливе. 

   Отже, let's go.

   RU// На идею создания блога меня вдохновила львовская подруга. Я собиралась на учебу в Индию, и было бы преступлением в наш век гаджетов и всемирной паутины не написать об этом. Но индийский "ви-фи" не позволил мне описывать путешествие в режиме дневника. Но я не жалею. Невозможно одновременно смотреть в окно и писать о том, что ты видишь. Либо то либо другое. Иначе рискуешь упустить что-то важное.

   Итак, let's go.